¿Te falla internet?: 7 consejos sencillos para superar errores de conexión durante la cuarentena
07/04/2020
Teletrabajar con hijos: “No es fácil tenerte en casa y no poder estar contigo”
08/04/2020#Enlared [Fuente: BBC Mundo]
La cuarentena para evitar la propagación del coronavirus tiene un impacto no sólo en nuestros hábitos sino también en nuestros patrones de sueño.
Irritabilidad, despertar en medio de la noche, insomnio, o descanso interrumpido por pesadillas o pensamientos negativos son algunas de las situaciones que experimentamos muchos de nosotros.
¿Cómo afecta esto a mediano y largo plazo, y qué podemos hacer para disminuir su impacto? Revísalo en la nota de BBC Mundo
