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La cuarentena para evitar la propagación del coronavirus tiene un impacto no sólo en nuestros hábitos sino también en nuestros patrones de sueño.
Irritabilidad, despertar en medio de la noche, insomnio, o descanso interrumpido por pesadillas o pensamientos negativos son algunas de las situaciones que experimentamos muchos de nosotros.
¿Cómo afecta esto a mediano y largo plazo, y qué podemos hacer para disminuir su impacto? Revísalo en la nota de BBC Mundo
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